web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 陽兄さんの華麗なる技巧(第198回):「あまりの暑さに扇風機だした」(遅書)
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
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陽兄さんの華麗なる技巧(第198回):「あまりの暑さに扇風機だした」(遅書) 
2009/07/17 ( Fri ) 11:18:01
ウチの家はちょっとヘンだ<挨拶

あまりの暑さに扇風機を出したよ@陽です。


…クーラーは機動済みね?

部屋の冷気をかき回すために扇風機を出したの。

なんだこの家。


090715_1733~0001
[扇風機だけでは乗り切れない]


昨日は酔いつぶれて寝てました。


■ダイエット企画
・本日の運動量
 ①ビリーズブートキャンプDisc3

前日比:+0.4kg。 (増)
目標体重まで:あと5.8kg


・食事
朝食…エッグトースト
昼食…沖縄そば(@マルちゃん 426kcal) +餃子 (しそ、普通の)
夕食…豚生姜焼定食 (@吉野家 710kcal)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
BOSS CREA PRESSO    ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml   ×2

・アルコール
生ビール (@ASAHIすーぱーどらーい) 350ml×1
発泡酒  (@SAPPORO みがき麦 )   500ml×2
スクリュードライバー(@自家製) 350ml×2


■Link
吉野家:http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 豚生姜焼定食:http://www.yoshinoya.com/menu/set/butasyouga_tei.html
マルちゃん(東洋水産) http://www.maruchan.co.jp/
マルちゃん 沖縄そば http://www.maruchan.co.jp/news_topics/2009/04/post_322.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶:http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html








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