


2009/07/08 ( Wed ) 22:41:58
阿呆みたいに暑くてじめじめする<挨拶
ちょっと走っただけで汗だくになります@陽です。(ファッツだからです)

[扇風機はPC向きにする]
そろそろPC周りもちゃんと整理整頓したほうがいいと思うんだ。
だから余計な熱とかもたまってくきがするんだ。
■ダイエット企画
・本日の運動量
①ビリーズブートキャンプDisc3
前日比:-0.2kg。 (減)
目標体重まで:あと5.6kg
腹よ引っ込めェェェェ
・食事
朝食…ウィンナーソーセージパン
昼食…マヨネーズマッシュポテトパン
夕食…ローストビーフ、明太子、お刺身(まぐろ)、シラスの刺身、とろろ、しじみの味噌汁
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
BOSS CLEAR PRESSO ×2
BOSS BLACK ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
・アルコール
なし
ちょっと走っただけで汗だくになります@陽です。(ファッツだからです)

[扇風機はPC向きにする]
そろそろPC周りもちゃんと整理整頓したほうがいいと思うんだ。
だから余計な熱とかもたまってくきがするんだ。
■ダイエット企画
・本日の運動量
①ビリーズブートキャンプDisc3
前日比:-0.2kg。 (減)
目標体重まで:あと5.6kg
腹よ引っ込めェェェェ
・食事
朝食…ウィンナーソーセージパン
昼食…マヨネーズマッシュポテトパン
夕食…ローストビーフ、明太子、お刺身(まぐろ)、シラスの刺身、とろろ、しじみの味噌汁
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
BOSS CLEAR PRESSO ×2
BOSS BLACK ×2
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