阿呆みたいに暑くてじめじめする＜挨拶

ちょっと走っただけで汗だくになります＠陽です。(ファッツだからです)




[扇風機はPC向きにする]


そろそろPC周りもちゃんと整理整頓したほうがいいと思うんだ。

だから余計な熱とかもたまってくきがするんだ。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　①ビリーズブートキャンプDisc3

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg

　腹よ引っ込めェェェェ



・食事
朝食…ウィンナーソーセージパン
昼食…マヨネーズマッシュポテトパン
夕食…ローストビーフ、明太子、お刺身(まぐろ)、シラスの刺身、とろろ、しじみの味噌汁



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　×2
BOSS BLACK 　　　　　　 ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし