web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 陽兄さんの華麗なる技巧(第170回):「雑草という草はないんだよ」
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
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陽兄さんの華麗なる技巧(第170回):「雑草という草はないんだよ」 
2009/06/19 ( Fri ) 22:39:04
だが俺はあえてむしる。<挨拶

これでもかってくらいに。@陽です。



090607_0947~0001
[雑草]



■ダイエット企画
・本日の運動量
①スクワット40回
②腕立て伏せ40回
③腹筋    50回


前日比:+0.2kg。 (増)
目標体重まで:あと4.2kg



・食事
朝食…納豆たまごごはん
昼食…スーパーカップ 旨背油醤油
夕食…しそ餃子 たこやき(銀だこ)

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
SunTORY 伊右衛門 2リットル ×2

暑かったのでたくさん水分を消費したなァ


■Link
エースコック:http://www.acecook.co.jp/
築地銀だこ:http://gindaco.com/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 伊右衛門 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html





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