web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 陽兄さんの華麗なる技巧(第164回):「おっさんファンタジー9」
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
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陽兄さんの華麗なる技巧(第164回):「おっさんファンタジー9」 
2009/06/13 ( Sat ) 21:28:01
おっさんの、おっさんのためのRPG…<挨拶

ねーーーーーーーーーーーーーーーーーーよ! @ 陽です。


090611_2108~0003
[のんでおります]


えらくどうでもいいんですが、呑んでます。久々の発泡酒。セールだったので。


最近は安酒ばかりなのでたまにはいいもの呑みたいです。

2リットル698円の梅酒を飲んでる自分に嫌悪感。

マズいんだけど、ウィスキーとか烏龍茶で割ると意外にイケるのが嫌だ。



■ダイエット企画
・本日の運動量
①ビリーズブートキャンプ Disc3
 腹筋超痛いけど実施。
 意外となんとなかなるね。


前日比:+0.5kg。 (増)
目標体重まで:あと5.3kg


・食事
朝食…BLTサンド(@SUBWAY 333kcal)
昼食…BLTサンド(@SUBWAY 333kcal)
夕食…チキンステーキ弁当 (@ほっともっと 663kcal)

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×1
BOSS SWATCH SHOT (22kcal) ×2
SunTORY 伊右衛門 2リットル ×1

■Link
SUBWAY http://www.subway.co.jp/menu/index.html
SUBWAY BLT http://www.subway.co.jp/menu/singly/blt.html
ほっともっと:http://www.hottomotto.com/menu/list/view.php?mid=36211
ほっともっと チキンステーキ弁当:http://www.hottomotto.com/menu/list/view.php?mid=36211

SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 伊右衛門 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html

Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html








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好きな“春ドラマ”ランキング、1位は『BOSS』 好きな“春ドラマ”ランキング、1位は『BOSS』だね。 刑事ドラマブーム、まだまだ健在といったところかな。 2位が【ザ・クイズショウ】、3位が【スマイル】とジャニーズが 主演のドラマをおさえてのランキング1位という
2009/06/14(日) 05:27:44 | 笑ってください
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