web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 陽兄さんの華麗なる技巧(第158回):「サザエは大好物です (貝的な意味で)」
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
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陽兄さんの華麗なる技巧(第158回):「サザエは大好物です (貝的な意味で)」 
2009/06/07 ( Sun ) 21:16:57
魚はニガテだけど、貝は大好き<挨拶

海産物に舌鼓 @ 陽です

五の字が市場に行ったお土産でサザエとハマグリをくれたよ(゚∀゚)!



090607_1744~0001
[ハマグリ素焼き]



■ダイエット企画
・本日の運動量
①ビリーズブートキャンプ Disc2

①ビリーズブートキャンプ Disc2
 普通にこなせたー(´・ω・`)

前日比:-0.3kg。 (減)
目標体重まで:あと5.4kg


・食事
朝食…たまごかけ納豆ごはん (不明kcal)
昼食…冷やしつけ麺 (@セブン○レブン 約532kcal)
夕食…サザエの壷焼き・ハマグリの素焼き・ぶたの生姜焼き(2枚)


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
SunTORY 伊右衛門 2リットル ×1
SunTORY プロテインウォーター ×1

■Link
セブンイレブン:http://www.sej.co.jp/index.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
SunTORY 烏龍茶 http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY 伊右衛門 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY プロテインウォーター http://www.suntory.co.jp/softdrink/proteinwater/






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