web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 陽兄さんの華麗なる技巧(第141回):「豚インフルエンザ怖い」
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
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陽兄さんの華麗なる技巧(第141回):「豚インフルエンザ怖い」  
2009/05/21 ( Thu ) 21:52:12
通称:トンフル<挨拶

ついにわが町八王子で豚インフルエンザが発現しました。

こえー。マジこえー。




090521_1144~0002
[オムカレー!]



■ダイエット企画
・本日の運動量
①:ビリーズブートキャンプDisc2 1セット
②:腹筋20回
③:Wii Fit ヨガ 10分

①:ビリーズブートキャンプDisc2 1セット
 ちゃんと続けてます。
 けど、そろそろDisc2飽きてきた…(´・ω・`)ショボーン
 Disc3に行こうかしら…。

②:腹筋20回
 痛めた。

③:Wii Fit ヨガ 10分
 ヨガ中に脚つった。

前日比:+0.8kg。 (増)
目標体重まで:あと5.7kg


・食事
朝食…ラピュタパン (不明kcal)+目玉焼き+キャベツの千切り+ベーコン(1きれ)
昼食…クリームチーズオムカレー (不明kcal) + グリーンサラダ (青しそ 不明kcal)
夕食…とんかつの卵とじ (昨日の残りのカツをたまごで閉じた) (不明kcal)

久々にカレーが食いたくなったので。結構カロリー高いんだろうなァ。。。


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
煮だし烏龍茶 1リットル



■Link



カレーの王様 八王子店 http://www.murauchi.jp/food/curry/menu/index.html
ベーカリー&カフェ・ルパ http://homepage2.nifty.com/le-repas/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
SunTORY 烏龍茶 http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html

Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html




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