2009/08/23 ( Sun ) 21:04:32
バイクの整備に行ってきました。<挨拶
結構ムリクリな運転とかしてたからなぁ。よく頑張ってくれた。僕のToday。@陽です。

[オイル交換とかタイヤの空気入れてもらったりとかした]
久々に整備らしい整備してなかったので、近所のバイク屋さんに出向いたよヽ(´ー`)ノ
店員さん「タイヤ圧がハンパねェくらい無いね」
ぼく「Σ」
店員さん「オイルマジキタネーッスね!」
ぼく「Σ」
店員さんはファンキーなオッサンです。
■ダイエット企画
・本日の運動量
腕立て伏せ ×20回
腹筋 ×20回
ランニング ×30分
ウォーキング ×30分
前日比:-0.4kg。 (減)
目標体重まで:あと4.5kg
・食事
朝食…ほかほかごはん+ふりかけ
昼食…えび&7種のマメカレーサンド (@SUBWAY 299kcal)
夕食…豚の生姜焼き (@自家製)
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×3
SunTORY 烏龍茶 500ml ×2
SunTORY 伊右衛門 500ml ×2
■Link
SUBWAY:http://www.subway.co.jp/index.html
SUBWAY エビ&7種のマメカレーサンド:http://www.subway.co.jp/campaign/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 烏龍茶:http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY 伊右衛門 濃目:http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
結構ムリクリな運転とかしてたからなぁ。よく頑張ってくれた。僕のToday。@陽です。

[オイル交換とかタイヤの空気入れてもらったりとかした]
久々に整備らしい整備してなかったので、近所のバイク屋さんに出向いたよヽ(´ー`)ノ
店員さん「タイヤ圧がハンパねェくらい無いね」
ぼく「Σ」
店員さん「オイルマジキタネーッスね!」
ぼく「Σ」
店員さんはファンキーなオッサンです。
■ダイエット企画
・本日の運動量
腕立て伏せ ×20回
腹筋 ×20回
ランニング ×30分
ウォーキング ×30分
前日比:-0.4kg。 (減)
目標体重まで:あと4.5kg
・食事
朝食…ほかほかごはん+ふりかけ
昼食…えび&7種のマメカレーサンド (@SUBWAY 299kcal)
夕食…豚の生姜焼き (@自家製)
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×3
SunTORY 烏龍茶 500ml ×2
SunTORY 伊右衛門 500ml ×2
■Link
SUBWAY:http://www.subway.co.jp/index.html
SUBWAY エビ&7種のマメカレーサンド:http://www.subway.co.jp/campaign/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 烏龍茶:http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY 伊右衛門 濃目:http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
2009/08/23 ( Sun ) 17:03:17
えんげーぶ!です<挨拶
うわァ・・・もう1ヶ月も放置してたヨ・・・夏が本番ってのに…!
■マザーリーフ

[土栽培式]
相変わらず繁茂ってます。

[水栽培式(新規)]
庭に植えたので新規スターツ!
■ポトス

[さすが頑丈。陽の差すほうへ育ちまくり]
五の字、式たんがゲーセンでとってきた観賞植物。大きくなってきてます。
元々、ポトスは頑丈だからなァ。
■セレウスサボテン

[電磁波サボテン]
コイツも休止期から抜け出して大きくなってきてます。
100円ショップで買ったヤツだが元気だなァ。
■長サボさん

[何かデカくなってきた]
デカくね?
■島とうがらし

[プランタに植え替えてみた]
今年は冷夏のせいか育ちがイマイチ悪いと思う。
うわァ・・・もう1ヶ月も放置してたヨ・・・夏が本番ってのに…!
■マザーリーフ

[土栽培式]
相変わらず繁茂ってます。

[水栽培式(新規)]
庭に植えたので新規スターツ!
■ポトス

[さすが頑丈。陽の差すほうへ育ちまくり]
五の字、式たんがゲーセンでとってきた観賞植物。大きくなってきてます。
元々、ポトスは頑丈だからなァ。
■セレウスサボテン

[電磁波サボテン]
コイツも休止期から抜け出して大きくなってきてます。
100円ショップで買ったヤツだが元気だなァ。
■長サボさん

[何かデカくなってきた]
デカくね?
■島とうがらし

[プランタに植え替えてみた]
今年は冷夏のせいか育ちがイマイチ悪いと思う。
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