バイクの整備に行ってきました。＜挨拶

結構ムリクリな運転とかしてたからなぁ。よく頑張ってくれた。僕のToday。@陽です。




[オイル交換とかタイヤの空気入れてもらったりとかした]


久々に整備らしい整備してなかったので、近所のバイク屋さんに出向いたよヽ(´ー｀)ノ


店員さん「タイヤ圧がハンパねェくらい無いね」

ぼく「Σ」


店員さん「オイルﾏｼﾞキタネーッスね！」

ぼく「Σ」


店員さんはファンキーなオッサンです。





■ダイエット企画
・本日の運動量
　腕立て伏せ ×20回
　腹筋　　　　 ×20回
　ランニング　 ×30分
　ウォーキング ×30分

前日比：-0.4kg。 (減)
目標体重まで：あと4.5kg


・食事
朝食…ほかほかごはん+ふりかけ
昼食…えび&7種のマメカレーサンド (@SUBWAY 299kcal)
夕食…豚の生姜焼き (@自家製)

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×3
SunTORY 烏龍茶 500ml　 ×2
SunTORY 伊右衛門 500ml　 ×2

■Link
SUBWAY：http://www.subway.co.jp/index.html
SUBWAY エビ&7種のマメカレーサンド：http://www.subway.co.jp/campaign/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY 伊右衛門 濃目：http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

えんげーぶ！です＜挨拶

うわァ・・・もう1ヶ月も放置してたヨ・・・夏が本番ってのに…！

■マザーリーフ



[土栽培式]

相変わらず繁茂ってます。




[水栽培式(新規)]

庭に植えたので新規スターツ！


■ポトス



[さすが頑丈。陽の差すほうへ育ちまくり]


五の字、式たんがゲーセンでとってきた観賞植物。大きくなってきてます。

元々、ポトスは頑丈だからなァ。



■セレウスサボテン



[電磁波サボテン]


コイツも休止期から抜け出して大きくなってきてます。

100円ショップで買ったヤツだが元気だなァ。

■長サボさん



[何かデカくなってきた]


デカくね？


■島とうがらし



[プランタに植え替えてみた]


今年は冷夏のせいか育ちがイマイチ悪いと思う。

久々の更新になります＜挨拶

ちょっと思うところがあって更新しませんでした＠陽です。

久々の更新。

夏季休暇を頂いて色々ストレス発散のために動いてました(汗


これからはのんびりペースで更新していこうと思います。

お付き合いの程、よろしくお願いいたします。





[喫煙所]


別名：もくもくスペース


※ダイエッツ記録はのんびりつける予定。

なんか中々捨てれない＜挨拶

タワーになってて困る＠陽です。

雑誌がなかなか捨てれない症候群におちいってます。

R25とかたまるよなァ…こりゃどうも。




[うみはひろいぜ！おおきいぜ！]


先日、自分の運転で神奈川県真真鶴にいったときに撮った海。

でかいなァ・・・


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：+0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと5.1kg


・食事
朝食…納豆ごはん
昼食…にぎりずし
夕食…ソーキそば、ソーキ、三枚肉、しまらっきょう、塩豚

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1


■Link

SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

罪というなの真実よ〜＜挨拶

満ちた時代をさまよう 行き場をなくした哀れな旅人さ @陽です





[やきとりうめえええええええええええええ]


※酔ってます


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと5.0kg


・食事
朝食…納豆ごはん
昼食…なし
夕食…やきそば
つまみ・・・焼き鳥大量

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×1
伊藤園 おーいお茶 　　　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
生ビール 500ml　×2
発泡酒 　500ml　×1
チューハイ 500ml ×2

ヤバいくらいハイ＜挨拶

我が血を贄に。ダスト・トゥ・ダスト＠陽です




[いっつおーる]


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

午前様にて、失念。

観覧車はニガテです。実は。＜挨拶

閉所と高所恐怖症なのです。実は。

好きな人となら乗るけどね！気合で。



[千葉県幕張に仕事で出向いたときに撮ったよ。]




■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.1kg。 (増)
目標体重まで：あと5.1kg


・食事
朝食…ホットドッグ(＠ローソン)
昼食…おにぎり(明太子・うめ)
夕食…ネギの酢漬け、たこ、麻婆豆腐


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×1
伊藤園 おーいお茶 　　　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし




■Link

KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

ラッキー(末っ子)が脱走した＜挨拶

脱走して20分で玄関先でにゃーにゃー泣いてた。阿呆め。



[ちょ！待てよッ！]


最近、芸能人のホリを見ない。(TVを見てないからです)


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと5.2kg


・食事
朝食…シロワッサン(＠ローソン)
昼食…おにぎり(エビマヨネーズ・明太子)
夕食…冷しゃぶ、昆布のお吸い物


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×1
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし

代休をいただいた＜挨拶

代休の代休という、よくわからんテイストの休み＠陽です。



[新しいマウス買った]


平日に外で回ると何か悪いことしてる気分になるよね！ 僕だけだぜ！

■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.3kg。 (増)
目標体重まで：あと5.3kg


・食事
朝食…納豆玉子かけごはん
昼食…つけめん (＠はる太郎)
夕食…いかめし、サラダ、なすのおひたし


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×2
FIRE 挽きたて微糖　　　　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×0.5

・アルコール
なし




■Link

KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

例のごとく遅書です。＜挨拶

ゴタついてきた＠陽です



[げーむがやれない]


中二病全開なニンテンドーDSが頑張り気味。


■ダイエット企画

未測定；

エルグランドに対する恐怖がなくなってきた＜挨拶

普段はmoco(軽自動車)を運転しております＠陽です





[船盛]
￥一人前3900円より





[レモンでっかい]
￥1300



昨日、今日と食いすぎ。明らかに。

■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：+0.6kg。 (増)
目標体重まで：あと5.6kg

やっぱりね(笑)


・食事
朝食…豚生姜焼定食 (＠吉野家 710kcal)
昼食…船盛、有頭エビフライ (@正徳 高kcal)
夕食…なし


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×3
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし




■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 豚生姜焼定食：http://www.yoshinoya.com/menu/set/butasyouga_tei.html
正徳：http://9199.jp/phone_page/02498185/
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

BBQをやったよーヽ(´ー｀)ノ＜挨拶

結構楽しめたみたいでよかったぜい！＠陽です



[BBQ]


焼きそばがクリティカルヒットしたらしくてすげー胃にキたぜ(笑)




[花火見たり]


八王子花火大会が8月1日にありました。

屋上から野郎5人で見る花火は何か青春なカオリがしました。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

未測定；