web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 20090717
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
陽兄さんの華麗なる技巧(第198回)：「あまりの暑さに扇風機だした」(遅書) 
2009/07/17 ( Fri ) 11:18:01
ウチの家はちょっとヘンだ＜挨拶

あまりの暑さに扇風機を出したよ＠陽です。


…クーラーは機動済みね？

部屋の冷気をかき回すために扇風機を出したの。

なんだこの家。


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[扇風機だけでは乗り切れない]


昨日は酔いつぶれて寝てました。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：+0.4kg。 (増)
目標体重まで：あと5.8kg


・食事
朝食…エッグトースト
昼食…沖縄そば(＠マルちゃん 426kcal) +餃子 (しそ、普通の)
夕食…豚生姜焼定食 (＠吉野家 710kcal)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CREA PRESSO　　　　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml 　 ×2

・アルコール
生ビール (@ASAHIすーぱーどらーい) 350ml×1
発泡酒 　(@SAPPORO みがき麦 ) 　　500ml×2
スクリュードライバー(＠自家製) 350ml×2


■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 豚生姜焼定食：http://www.yoshinoya.com/menu/set/butasyouga_tei.html
マルちゃん(東洋水産) http://www.maruchan.co.jp/
マルちゃん 沖縄そば http://www.maruchan.co.jp/news_topics/2009/04/post_322.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html








テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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