web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 20090708
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
陽兄さんの華麗なる技巧(第189回)：「基本的にPC優先」 
2009/07/08 ( Wed ) 22:41:58
阿呆みたいに暑くてじめじめする＜挨拶

ちょっと走っただけで汗だくになります＠陽です。(ファッツだからです)



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[扇風機はPC向きにする]


そろそろPC周りもちゃんと整理整頓したほうがいいと思うんだ。

だから余計な熱とかもたまってくきがするんだ。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg

　腹よ引っ込めェェェェ



・食事
朝食…ウィンナーソーセージパン
昼食…マヨネーズマッシュポテトパン
夕食…ローストビーフ、明太子、お刺身(まぐろ)、シラスの刺身、とろろ、しじみの味噌汁



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　×2
BOSS BLACK 　　　　　　 ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし





テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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