web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 20090706
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
陽兄さんの華麗なる技巧(第187回)：「空気は読んだほうがいいよね」 
2009/07/06 ( Mon ) 21:55:57
なかなか空気の読める人になれないんだけどね＜挨拶

空気を読むのって難しい。＠陽です。


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[クォーターパウンダーセットを買うともらえるバッヂ。]


お昼ごはんに久々にマックで食いたくなって入った。

ガッツリ肉！ってモノを食うのが久々な気がしてちょっとときめいた。

けど、夕飯すぎても胃もたれが続いてションボリだ。

■ダイエット企画
・本日の運動量
�］嗄�て伏せ 30回

前日比：+0.1kg。 (増)
目標体重まで：あと5.6kg

・食事
朝食…納豆たまごかけごはん
昼食…クォーターパウンダーセット
夕食…鮎の塩焼



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
めいらく アップルジュース 500ml ×1


■Link
日本マクドナルド：http://www.mcdonalds.co.jp/quarter-pounder/
めいらく(スジャータ)：http://www.sujahta.co.jp/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html




テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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