web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 200907
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
陽兄さんの華麗なる技巧(第210回)：「水分が足りない」 
2009/07/30 ( Thu ) 23:55:05
水分はごちそう＜挨拶

最近、アクエリアス系の飲み物がはじめて美味いと思った＠陽です。

なんかしゃばしゃばしてて好きじゃないと思ったけど、のどか沸いたときごくごくイケる。




090730_2145~0001
[割れたチョコ]


母ちゃんにインターネッツを教えたらネット販売にハマったらしく、

割れたチョコ詰め合わせ的、なものを頼んでた。2.4キロも。




■ダイエット企画
・本日の運動量
　�］嗄�て伏せ40回
　�∧�筋　　　 　50回

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.0kg



・食事
朝食…やきそばパン
昼食…焼雉定食
夕食…ロールキャベツ、ピーマンの肉詰
おやつ…割れチョコ2枚


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×2
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1

・アルコール
なし




■Link

KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html





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陽兄さんの華麗なる技巧(第2099回)：「気まぐれネットワーク」 
2009/07/29 ( Wed ) 23:55:45
ハイウェイ殺人事件＜挨拶

死因は轢死。＠陽です。



090725_1813~0001
[高速道路]


高速道路めっちゃしんどい

■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.2kg

毎日くったくたでビリーれない・・



・食事
朝食…セサミウィンナソーセージパン
昼食…冷製パスタ
夕食…冷やし中華+半チャーハン+餃子



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×2
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1

・アルコール
なし




■Link

KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html







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I want to say - thank you for this!, by Uligokithag
I want to say - thank you for this!,
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陽兄さんの華麗なる技巧(第208回)：「もふもふ地獄」 
2009/07/28 ( Tue ) 23:47:56
にょろれろー＜挨拶

とりあえず携帯が挙動不審＠陽です。

携帯⇔PCのネットワーキンがうまくいかなくて大分イライラ。
なんでだ・・・愛がたりんのかなぁ。

auショップいっても原因不明だしなァ・・・買い換えるかもなァ。




090718_1205~0001
[まないたのねこ]


ウチの営業部長さん。

どんな人にもすぐなつくという素晴らしいスペックをお持ちのにゃんこさま。

■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.4kg

毎日くったくたでビリーれない・・



・食事
朝食…ウィンナソーセージパン ()
昼食…トンコツラーメン
夕食…オニオンスライス、タコとわかめの酢の物、鮎の塩焼き



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　 ×2
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1

・アルコール
なし




■Link
ローソン：http://www.yukimura-g.co.jp/yukimuratei/index.html
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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たばこ _ Seven Starts Black charcoal Menthol 
2009/07/27 ( Mon ) 23:31:57


090727_2309~0003
[Seven Starts Black charcoal Menthol]


JTさんから試供品の新作の煙草がおくられてきたよ。

まだ吸ってないけれど、楽しみにしてます。


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陽兄さんの華麗なる技巧(第207回)：「千葉県をかけめぐった」 
2009/07/27 ( Mon ) 23:28:23
運転しすぎ＜挨拶

運転しすぎで陽兄さん死亡＠陽です



090720_2051~0001
[芳香剤。買って後悔するテイスト。]



■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg



・食事
朝食…コーンパン (@ローソン)
昼食…ミニ冷やし中華 おにぎり(うめ) (@セブンイレブン)
夕食…なし

なんか夕飯食うのが面倒臭いくらい疲れた。


・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1

・アルコール
なし




■Link
ローソン：http://www.yukimura-g.co.jp/yukimuratei/index.html
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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陽兄さんの華麗なる技巧(第206回)：「さて、焼こうじゃないか」 
2009/07/26 ( Sun ) 20:54:00
ハマグリとか焼きたいね！＜挨拶

魚介類食いたくてしかたない＠陽です。



090726_1513~0002
[燃焼剤と焼きそば用のアルミ板買ったよヽ(´ー｀)ノ]



■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：+0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.8kg



・食事
朝食…やきおにぎり
昼食…豚骨ラーメン(@ゆきむら亭)
夕食…ハンバーグ定食 (@ローソン)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
FIRE 挽きたて微糖　　　　×2

・アルコール





■Link
ゆきむら亭：http://www.yukimura-g.co.jp/yukimuratei/index.html
ローソン：http://www.yukimura-g.co.jp/yukimuratei/index.html
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html






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陽兄さんの華麗なる技巧(第205回)：「雄々しい姿、ここに極まれ」 
2009/07/25 ( Sat ) 22:49:54
太陽と鉄塔のコラボは格好良すぎる＜挨拶

それがキミの魂さ！＠陽です


090725_1653~0001
[鉄塔は、格好いい]


男らしくなりたいなァ



■ダイエット企画
・本日の運動量
　�］嗄�て伏せ20回

前日比：+0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg



・食事
朝食…トースト
昼食…うどん
夕食…なし



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
FIRE 挽きたて微糖　　　　×2

・アルコール
それなりに



■Link
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html





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陽兄さんの華麗なる技巧(第204回)：「足指が痛い」 
2009/07/24 ( Fri ) 22:29:01
なんか巻き爪みたいになってて痛い＜挨拶

気が付いたら足親指の爪が食い込んで血が出てた。痛い。陽です。



090720_2051~0004
[100円ショップの毛抜き]


やっぱいいヤツ使わないと厳しいなァ。ぜんぜん抜けん。




■ダイエット企画
・本日の運動量
　�］嗄�て伏せ20回
　�∧�筋　　　40回


前日比：+0.3kg。 (減)
目標体重まで：あと5.5kg



・食事
朝食…トースト
昼食…豚生姜焼き定食 (@松屋 766kcal)
夕食…牛肉(2切)、もやしのいためもの、サラダ、角煮



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
FIRE 挽きたて微糖　　　　×1

・アルコール
なし



■Link
松屋：http://www.matsuyafoods.co.jp/index.pl5
松屋 豚生姜焼き定食：http://www.matsuyafoods.co.jp/menu/lineup.html#teishoku
KIRIN：http://www.beverage.co.jp/
KIRIN FIRE：http://www.beverage.co.jp/fire/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html





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陽兄さんの華麗なる技巧(第203回)：「花はいいァ」 
2009/07/23 ( Thu ) 22:40:26
たぶんタイミング的にあまり見ない＜挨拶

オクラの花ってはじめてみたんだぜ！＠陽です


090721_0749~0001
[オクラの花]


初めてみた。なかなか可愛いね！



■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

　うーん、なかなか運動できない・・・


前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.2kg



・食事
朝食…トースト
昼食…ソース焼うどん
夕食…おにぎり(めんたい)、豚の角煮、スライスタマネギ



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1


・アルコール
なし



■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html





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陽兄さんの華麗なる技巧(第202回)：「チョコくいてーチョコ嫌いだけど。」 
2009/07/22 ( Wed ) 23:05:27
甘いものがたまに食いたくなるよね！＜挨拶

2・3カケラでいいんですけどねー。板チョコ一枚は流石に食えナイ＠陽です



090722_2254~0002
[歯磨き粉あたった]


昼休みにセブン○レブンに入ったときに、

700円以上お買い上げの方にクジで何か商品あたりますよー、的な企画でゲット。


歯ァ磨けよこのダーティートゥースめ！ってことか・・・orz







■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし


前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.2kg



・食事
朝食…ナン、ソーセージフランスパン
昼食…冷やし中華(ミニ) 、おにぎり(うめ、めんたいこ)
夕食…焼き鳥３串、冷奴、つけもの、味噌汁、



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 伊右衛門 500ml ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1


・アルコール
なし



■Link
デニーズ：http://www.dennys.jp/dny/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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陽兄さんの華麗なる技巧(第201回)：「久々の午前様」 (後書) 
2009/07/22 ( Wed ) 00:28:43
やべ・・・しんど＜挨拶

久々にガッツリ働いて死にそうです＠陽です。



090720_2119~0002
[自販機がパワーアップしてた]


近所の自販機がパワーアップしてた。

コカコー○の自販機がはいったんだけど、サントリーいれろよ、ってナチュラルにキレた。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし


前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.4kg



・食事
朝食…エッグトースト
昼食…クォーターパウンダーセット(＠マクドナルド)
夕食…和風おろしチキンステーキ (@デニーズ)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2


・アルコール
なし



■Link
デニーズ：http://www.dennys.jp/dny/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html






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陽兄さんの華麗なる技巧(第200回)：「スリッパをファブれ」 
2009/07/20 ( Mon ) 21:12:09
スリッパにファブリーズってするよね？＜挨拶

・・・え、しない？僕だけ？＠陽です。

200日連続更新達成！ この調子でガンガン行くぜ・・・！と思いきや、

明日からもしかすると更新が滞るかもしれません。それが対極クオリティ。



090719_1503~0002
[先日購入したニトリのスリッパ]


結構しっかりしてて298円の割りにはいい感じだと思います。硬くないし。

足のでかいおいらでもゆるやかフィットで履き心地よろし。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　ビリーズブートキャンプDisc3


前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg



・食事
朝食…なし
昼食…大人のスーパーカップ1.5倍 マイルド背脂醤油ラーメン
夕食…ポテトに明太子とチーズであえたやつ、砂肝、ナスのおひたし、たまごと三つ葉のおすいもの



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2


・アルコール
なし

■Link
エースコック：http://www.acecook.co.jp/index.html
エースコック 大人のスーパーカップ1.5倍 マイルド背脂醤油ラーメン：http://www.acecook.co.jp/brand/super/index34.html

SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html


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えんげーぶ！ 2009年 7月 20日  
2009/07/20 ( Mon ) 21:01:58
えんげーぶ！です＜挨拶

今日、ダイソー(100円ショップ)で使える園芸グッズを購入したのでご紹介。



090720_2050~0003
[ジュエルポリマー]


小さい粒状のものですが、水を加えると吸って大きくなります。

大体1袋で750ml分のジェル状のポリマーになります。

コレを植物の保湿剤・・・というか保水剤として使えます。

ウチではマザーリーフの栽培などに使ってます。

昔はひまわりを種から発芽させたことがあります。

中々便利。




090720_2049~0003
[全植物用 栄養剤]


コレは栄養剤。使ってみないと本当に効果はわからないけれど、

似た様な栄養剤をガーデニングショップで購入し、

サボテンなどにかけると結構育ちがいいような感じしてます。


期待、大。






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陽兄さんの華麗なる技巧(第199回)：「試行錯誤なエブリデイ」  
2009/07/19 ( Sun ) 23:09:51
毎日何かに悩んでます＜挨拶

悩むことで自分を認識できるのかな・・・陽です。



090719_1558~0001
[抱き枕を買いました]


ニトリさんで抱き枕を買いました。

本体1490円、カバー790円。安くね？


近所って程近所ないんですけれど、ニトリにいきました。

両親連れて、僕が運転で。


母ちゃんが行きたがってたので連れて行けてよかった。

あと、安いものがたくさんあってよかった。


デートとかで行きたいなぁ。結構盛り上がるきがする。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし


前日比：-0.4kg。 (減)
目標体重まで：あと5.8kg



・食事
朝食…春雨ヌードル (@エースコック 172kcal)
昼食…回転寿司 (@独楽寿司)
夕食…納豆おくらそば (@ローソン)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2


・アルコール
生ビール 　　500ml　　　　×1
発泡酒　 　　500ml　　　　×1
チューハイ　 500ml　　　　×2



■Link
エースコック http://www.acecook.co.jp/
春雨ヌードル http://harusame.info/product/noodle.shtml
独楽寿司：http://komasushi.com/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html

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えんげーぶ！ 2009年 7月 19日  
2009/07/19 ( Sun ) 15:35:47
えんげーぶ！です＜挨拶

近所ではないガーデニングショップに島らっきょうの苗がおいてあったので買ってみた。

お値段は298円。意外に安い。

Wikipedia：島らっきょう



090719_1501~0003
[島らっきょ(表)]



090719_1502~0002
[島らっきょ(裏)]



090719_1513~0004
[プランターに植えてみた]


どうやらプランターで育てることが出来るらしいのでプランターに植えてみた。

残りの種らっきょうは陽兄さんの畑にねじりこんでみた。

育つといいなぁー





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陽兄さんの華麗なる技巧(第198回)：「Yシャツは買えるときに買え」 
2009/07/18 ( Sat ) 22:11:55
セール品なので中々規格内のが無いのです＜挨拶

だから同じの3着購入したよ＠陽です。


090718_1207~0001
[Yシャツ購入]


おんなじの3着購入。

■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし


前日比：+0.4kg。 (増)
目標体重まで：あと6.2kg


あああ・・・・・・・・・

・食事
朝食…牛丼(並) (@吉野家 666kcal)
昼食…なし
夕食…冷やし中華 (@ローソン)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2


・アルコール
　発泡酒 500ml　×2
　日本酒350ml 　×1


■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 牛丼(並)：http://www.yoshinoya.com/menu/don/gyudon.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html






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たばこ _ LARK オリジナルライター 
2009/07/18 ( Sat ) 12:29:30


090716_2124~0002
[閉じた感じ]




090716_2124~0005
[開いた感じ]


無駄なギミックがいい感じ。あと、ターボライターです。







テーマ:撮ってみた - ジャンル:写真

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えんげーぶ！ 2009年 7月 18日 
2009/07/18 ( Sat ) 12:25:51

えんげーぶ！です＜挨拶

うわぁ・・・1ヶ月もサボってた・・・；；；；


■島とうがらし


090718_1148~0006
[島とうがらし]


結構いい感じに育ってきてます。やっぱ気温が高くないとダメなんだなぁ…。

湿度も関係してるのか、比較的乾いてる方が育ちがいい気がします。


■おくら

090718_1148~0002
[おくら]

いつのまにやら実が成って来てます。

このままそだてばそれなりに食えそう…かな。


■マザーリーフ

090718_1149~0001
[マザーリーフ (土栽培)]


成長は止まったかな。けれどやっぱりしっかり根付いてます。

友達のコウメイ君に葉っぱを1枚差し上げたので、育ててくれるといいなー。

(ウチのメンツはサボテンですら枯らす人が多いからなァ・・・)



090718_1149~0003
[マザーリーフ(水栽培)]


こっちはへんにょりしてますけどそれなりに。そろそろマジで移動させないとなぁ…。



090718_1204~0005
[初代マザーリーフ]


ジャスミンの木にまとわり付くように育ってます。

このままでもいいかな、ってことで放置〜。


■サボテン君

090718_1150~0004
[セレウスサボテン]


謎のイネ科の植物も育ってきてます。謎で仕方ない。

セレウスサボテン君はなんか成長時期に入ったのか、色が緑々しくなってきて嬉しい。

あと、ちょっとでかくなってるきがする。



090718_1150~0003
[長サボテンさん]


彼もそこそこでかくなってきてるきがする。

トゲの量が増えたような気が…。



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陽兄さんの華麗なる技巧(第198回)：「あまりの暑さに扇風機だした」(遅書) 
2009/07/17 ( Fri ) 11:18:01
ウチの家はちょっとヘンだ＜挨拶

あまりの暑さに扇風機を出したよ＠陽です。


…クーラーは機動済みね？

部屋の冷気をかき回すために扇風機を出したの。

なんだこの家。


090715_1733~0001
[扇風機だけでは乗り切れない]


昨日は酔いつぶれて寝てました。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：+0.4kg。 (増)
目標体重まで：あと5.8kg


・食事
朝食…エッグトースト
昼食…沖縄そば(＠マルちゃん 426kcal) +餃子 (しそ、普通の)
夕食…豚生姜焼定食 (＠吉野家 710kcal)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CREA PRESSO　　　　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml 　 ×2

・アルコール
生ビール (@ASAHIすーぱーどらーい) 350ml×1
発泡酒 　(@SAPPORO みがき麦 ) 　　500ml×2
スクリュードライバー(＠自家製) 350ml×2


■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 豚生姜焼定食：http://www.yoshinoya.com/menu/set/butasyouga_tei.html
マルちゃん(東洋水産) http://www.maruchan.co.jp/
マルちゃん 沖縄そば http://www.maruchan.co.jp/news_topics/2009/04/post_322.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html








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陽兄さんの華麗なる技巧(第197回)：「最近目覚め直後は梅干し」 
2009/07/16 ( Thu ) 22:00:42
すっぱくて頭がしゃっきりするんだぜ！＜挨拶

２〜３個放り込むよ！＠陽です。


090714_2025~0004
[スッパイマン]


朝がとりあえず弱くなってきたので早く目覚める特訓中。

生活バランス整えないといい加減やばいナ。なつばて気味だし。(早)

ソノせいで体重が減るのはいい感じだけども。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：+0.4kg。 (減)
目標体重まで：あと5.4kg

意味がわからない Part2

・食事
朝食…エッグトースト、ソーセージマヨネーズパン
昼食…なし
夕食…カレイの煮付け、納豆たまごかけごはん



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×1
BOSS BLACK 　 (0kcal)　 ×1
BOSS CREA PRESSO　　　　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml 　 ×2

・アルコール
なし


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html




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陽兄さんの華麗なる技巧(第196回)：「暑いですね！」 
2009/07/15 ( Wed ) 22:22:54
何この気温＜挨拶

暑くて寝汗がだっらだらで目が覚めた＠陽です。



090715_1732~0001
[ウチのにゃんこもへろへろです]


とりあえず、次兄(黒い猫)をお風呂に入れた。近いうちに長兄と末っ子を入れねばな…



■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：-0.9kg。 (減)
目標体重まで：あと5.0kg

意味がわからない

・食事
朝食…エッグトースト
昼食…にんじん 1本
夕食…カレー



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS BLACK 　 (0kcal)　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml 　 ×2

・アルコール
なし


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html









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陽兄さんの華麗なる技巧(第195回)：「Yシャツ大量買い。」  
2009/07/14 ( Tue ) 21:57:09
4枚も買ったぜ！＜挨拶

けど、1枚500円だから安かったんだぜ！＠陽です。

世間一般でYシャツに平均おいくら使うのか知りたい。参考にする気はないけど。



090714_2022~0001
[ダテメガネ]


立ち寄った雑貨屋さんに、前購入したダテメガネと同じデザイン調なモノを発見し、購入。

お値段は1000円と、前購入したところよりか安い・・・。むう。

とりあえずかーちゃんに2本買ったうちの1本を奪われました。

「セルフレーム、ってのかけてみたかったんだよね」とのこと。

また購入しようと思います。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　�］嗄�て伏せ40回
　�∧�筋　　　50回

前日比：-0.3kg。 (減)
目標体重まで：あと5.9kg

・食事
朝食…納豆たまごかけごはん
昼食…炭火焼き鶏のねぎ味噌定食(@大戸屋 764kcal)
夕食…すきやき(ただし、肉少な目で野菜もっさり)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS BLACK 　 (0kcal)　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
SunTORY 烏龍茶 500ml 　 ×2

・アルコール
なし


■Link
大戸屋：http://www.ootoya.com/
大戸屋炭火焼き鶏のねぎ味噌定食：http://www.ootoya.com/menu/grand_01.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html






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陽兄さんの華麗なる技巧(第194回)：「朝食はしっかりとりましょう」 
2009/07/13 ( Mon ) 21:47:34
最近、ごはん(米)が食えるようになってきた＜挨拶

もっぱら納豆と玉子かけて食べてます。@陽です。

ちなみに「納豆専用しょうゆ」を愛用してますｖ

レモンと牡蠣のだし汁でできてて(ﾟДﾟ )ｳﾓｫｰ


090710_2048~0003
[補充。]


マールボロのメンソールライトのソフトを愛煙しております。

ボックスでもいんだけど、ごみの処理がソフトのほうがラクってのもある。

・・・・ウチだけ？！




まぁ、そんなこんなでとても暑いです。

ちょっと動いただけで汗がダッラダラでて来てﾑｷｮｰ！！ってなりました。なっただけですけど。

とりあえずメインPC君は熱暴走はまだ起こしてないので、

今日は暑かったのに大丈夫だったので、今年イケんじゃね？的な予感はしてます。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　ビリーズブートキャンプDisc3

前日比：+0.2kg。 (増)
目標体重まで：あと6.2kg

・食事
朝食…納豆たまごかけごはん
昼食…なし
夕食…ぶりのてりやき、わかめのすのもの、なすみそいため、なすのだし漬け、エシャレット



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS BLACK 　 (0kcal)　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html









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陽兄さんの華麗なる技巧(第193回)：「飼いならされた鯉は野生がたりない」 
2009/07/12 ( Sun ) 22:17:47
やっぱアグレッシヴにエサの奪い合いをして欲しい＜挨拶

ぬるりぬるり動く鯉はあんまり楽しくない＠陽です。



090711_1645~0001
[鯉]


先日山梨県に行ってまいりまして、

そのときに寄ったナントカガーデンの池にある鯉さんたちにえさやりました。


・・・アグレッシヴさが足りないよ！




で、今日、山梨県で購入したおみやげ(信玄餅)を、

近所のヒトと、近所のローソンの店長にさしあげた→喜ばれた


よし！





■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：+0.4kg。 (増)
目標体重まで：あと6.0kg

やっぱ増えたか…。


・食事
朝食…牛丼並 (@吉野家) ←昨日の
昼食…冷やし塩ラーメン (@ローソン)
夕食…焼肉 (@八王子にある【桂川】っつー焼肉屋)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×3
BOSS CLEAR PRESSO 　　×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2

・アルコール
なし


■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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陽兄さんの華麗なる技巧(第192回)：「ほったらかしてきた」  
2009/07/11 ( Sat ) 23:35:09
ほったらかし温泉というところに行ってきました＜挨拶

ほったらかし温泉公式HP

上のリンクでいけまっす。＠陽です。


おいら、コーメイ、五の字、しきたんで温泉ツアーに行って来たーヨ！

コーメイの運転でかなりラクできてよかったい(笑)


090711_1553~0002
[絶景かな絶景かな〜]


山梨県にある「ほったらかし温泉」に行ってきました。

景色はとても素晴らしい。けど、若干設備が微妙かなぁ…。


素敵な感じですけど。






■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg



・食事
朝食…豚の生姜焼き定食 (@吉野家)
昼食…つけめん (はる太郎)
夕食…佐世保バーガー



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　　　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1
SunTORY CCレモン 500ミリリットル×1

・アルコール
なし


■Link
吉野家：http://www.yoshinoya.com/index.html
吉野家 豚生姜焼定食：http://www.yoshinoya.com/menu/set/butasyouga_tei.html
佐世保バーガー：http://sasebo-burger.jp/
CCレモン：http://www.suntory.co.jp/softdrink/cclemon/
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html




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陽兄さんの華麗なる技巧(第191回)：「何故か失念」  
2009/07/10 ( Fri ) 23:13:48
む・・・むう？＜挨拶

何故か書いた記事が登録されずに消されてた…＠陽です

ちょっと失念。残念。


■ダイエット企画
・本日の運動量
　ビリーズブートキャンプDisc3

前日比：-0.5kg。 (減)
目標体重まで：あと5.4kg



・食事
朝食…納豆玉子かけご飯
昼食…たこやき
夕食…鰹のたたき、魚の煮物、ささみ串



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　　　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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陽兄さんの華麗なる技巧(第190回)：「あけてはいけない扉もあるさ」  
2009/07/09 ( Thu ) 22:41:37
うすぼんやりした禁断のトビラ＜挨拶

あー…生きてるのって面倒くせェなァ… ＠陽です



090625_2241~0001
[その扉を開けると死ぬんです。僕じゃなくてあなたが。]



■ダイエット企画
・本日の運動量
ない

前日比：+0.3kg。 (減)
目標体重まで：あと5.9kg

後悔はしてない。反省はしている。


・食事
朝食…納豆玉子かけご飯(ただし、納豆は賞味期限が1週間切れたもの)
昼食…沖縄そば、ラフティ(超高カロリー)
夕食…もやしと豚肉のいためもの、厚焼き玉子



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　　　×1
BOSS BLACK 　　　　　　 ×1
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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陽兄さんの華麗なる技巧(第189回)：「基本的にPC優先」 
2009/07/08 ( Wed ) 22:41:58
阿呆みたいに暑くてじめじめする＜挨拶

ちょっと走っただけで汗だくになります＠陽です。(ファッツだからです)



090630_2059~0004
[扇風機はPC向きにする]


そろそろPC周りもちゃんと整理整頓したほうがいいと思うんだ。

だから余計な熱とかもたまってくきがするんだ。



■ダイエット企画
・本日の運動量
　�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと5.6kg

　腹よ引っ込めェェェェ



・食事
朝食…ウィンナーソーセージパン
昼食…マヨネーズマッシュポテトパン
夕食…ローストビーフ、明太子、お刺身(まぐろ)、シラスの刺身、とろろ、しじみの味噌汁



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
BOSS CLEAR PRESSO 　×2
BOSS BLACK 　　　　　　 ×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1

・アルコール
なし





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のみもの _ 甲斐の地酒 のみくらべ 
2009/07/07 ( Tue ) 22:24:48


お友達のソルティが山梨に旅行にでかけた時にお土産でかって来てくれたのでご紹介。


090707_2129~0001
[甲斐(山梨)の地酒 のみくらべ]


風呂敷状のいれものにはいってたよ！

バンダナにできそう。あたまにまくよ！



090707_2133~0002
[風林火山 とロゴふられてるｗ]



090707_2134~0003
[風 をいただきました]


うまいうまい。



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陽兄さんの華麗なる技巧(第188回)：「料理に関しては五の字に相談しようかしら」 
2009/07/07 ( Tue ) 21:56:14
沖縄料理屋さんに行ったときにでたんだ＜挨拶

んで、試してみたんだけど何かちょっと違うんだよなぁ…なんだろう？＠陽です。


090706_2237~0002
[キャベツにごま油と塩を和えたもの]


キャベツはざく切りに。

ごま油は少量にしてるけどなんか違うんだよなァ…

何かひとてましてるとみた！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ



■ダイエット企画
・本日の運動量
　なし

前日比：+0.2kg。 (増)
目標体重まで：あと5.8kg
うーむ…運動が出来なかった…
なんとかせんと。

・食事
朝食…納豆たまごかけごはん
昼食…春雨ヌードル 胡麻ねぎ豚骨味 (@エースコック 170kcal)
夕食…紅矢コンボＳ (@紅矢 超高kcal)



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2

・アルコール
甲斐の開運 180ml
…あっさりしててのみやすい。

■Link
井出醸造店：http://www.kainokaiun.jp/
エースコック http://www.acecook.co.jp/
春雨ヌードル http://harusame.info/product/noodle.shtml
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



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by ◎トーフ
こんにちは。

焼肉屋さんで出てきたキャベツは、「キャベツにごま油＆味の素」との事でした。

沖縄関係ないですけれど（´｀）
なるほど by 陽
トーフさん＞

なるほど。味の素か・・・

なんかもっとこうウェッティだったきがするんですよねー。

加水するとかかな…
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