2009/06/30 ( Tue ) 22:29:13
高温多湿が一番いやだよね＜挨拶
体調崩しやすくなるし、いやな時期だねえ＠陽です。
[もう付け焼刃だけどこうするしかねぇな]
ノートPCが作業中に熱暴走で止まる。たぶん、原因は外付けHDD。
付け焼刃だけどグラスに氷入れて冷やすしかねェなぁ…。
凍ったペットボトルとかも効果的って書いてあったけどなー。
いい感じの放熱板がありゃいいんだけどなぁ。
■ダイエット企画
・本日の運動量
�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3
連続でやったらヌルくなかった。ナメてた。
前日比：-0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと4.3kg
おなかが引き締まってきたきがする
・食事
朝食…ビーフシチュー (@自家製 不明kcal)
昼食…いかごはん (@エビスパック)
夕食…タコのお刺身、サラダ、カボチャの煮つけ
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×3
伊藤園 コロンビアブレンド ×1 (67kcal)
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
■Link
伊藤園：http://www.itoen.co.jp/
株式会社エビスパック：http://www.ebisupack.com/
株式会社エビスパック いかごはん：http://www.ebisupack.com/products01/clipsort.cgi?ls=10000&ns=num&bs=small
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
体調崩しやすくなるし、いやな時期だねえ＠陽です。
[もう付け焼刃だけどこうするしかねぇな]
ノートPCが作業中に熱暴走で止まる。たぶん、原因は外付けHDD。
付け焼刃だけどグラスに氷入れて冷やすしかねェなぁ…。
凍ったペットボトルとかも効果的って書いてあったけどなー。
いい感じの放熱板がありゃいいんだけどなぁ。
■ダイエット企画
・本日の運動量
�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプDisc3
連続でやったらヌルくなかった。ナメてた。
前日比：-0.1kg。 (減)
目標体重まで：あと4.3kg
おなかが引き締まってきたきがする
・食事
朝食…ビーフシチュー (@自家製 不明kcal)
昼食…いかごはん (@エビスパック)
夕食…タコのお刺身、サラダ、カボチャの煮つけ
・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal) ×3
伊藤園 コロンビアブレンド ×1 (67kcal)
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×2
■Link
伊藤園：http://www.itoen.co.jp/
株式会社エビスパック：http://www.ebisupack.com/
株式会社エビスパック いかごはん：http://www.ebisupack.com/products01/clipsort.cgi?ls=10000&ns=num&bs=small
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY烏龍茶：http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html
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