web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 20090617
05<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>07
≪ ADMIN MENU ≫ * Image * Writes *   -BLOG-
【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
陽兄さんの華麗なる技巧(第168回)：「エビが大好きです」 
2009/06/17 ( Wed ) 22:20:25
陽兄さんはエビが大好きです＜挨拶

けど、蛭子さんは嫌いです。＠陽です。



090617_1759~0002
[今日のしょくたく]


エビチリを作ってみた。久々にエビが食いたくなったからだ。

ソースが「エビチリソース」と「エビマヨソース」の2種類が市販であって、

本気で5分くらいスーパーマーケットで悩んだ。



■ダイエット企画
・本日の運動量

�．好�ワット20回

�∀嗄�て伏せ30回

前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと4.3kg


・食事
朝食…納豆たまごごはん
昼食…サッポロ一番 名店の味 青葉 中野本店 中華そば
夕食…エビチリ お刺身(まぐろ えんがわ) 海草サラダ きゃらぶき

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×3
SunTORY 伊右衛門 2リットル ×1

■Link
サッポロ壱番：http://www.sanyofoods.co.jp/index.html
サッポロ壱番サッポロ一番 名店の味 青葉 中野本店 中華そば：http://www.sanyofoods.co.jp/product/product_main.asp?PKG_TYP=%83J%83b%83v%82%DF%82%F1&BRAND=%91%E5%94%BB%82%C7%82%F1%82%D4%82%E8

SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 伊右衛門 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html







テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

日誌| トラックバック：0 コメント：0
writes     CLOSE▲  
すていしょん _ [めじろ台 (めじろだい)] (京王高尾線)  
2009/06/17 ( Wed ) 22:15:32

090617_1508~0003
[めじろ台(めじろだい)]


久しぶりでなおかつ200回目の駅は「めじろ台」になりました♪

京王高尾線の駅でございます！

お仕事の絡みで行きました。

めじろ台駅詳細






テーマ:鉄道写真 - ジャンル:写真

すていしょん| トラックバック：0 コメント：0
writes     CLOSE▲  
| ホーム |
copyright © 2005 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.
FC2ブログ
Template by
http://flaw.blog80.fc2.com