web広告 【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】 20090612
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【陽兄さんの華麗なるアウトサイド】
【喫茶 対極堂】 生きる事は闘う事。魂の弾丸を胸に装填セヨ。
たばこ _ KENT MENTHOL SURROUND 
2009/06/12 ( Fri ) 22:02:40

090612_0929~0004
[KENT MENTHOL SURROUND]


KENTさんの新シリーズ。サラウンド。

何がサラウンドなのか意味がわからないけれど、

味わい的にはそんなに悪くないと思う。


タール：3mg
ニコチン：0.3mg




テーマ:雑記 - ジャンル:日記

たばこ| トラックバック：0 コメント：0
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陽兄さんの華麗なる技巧(第163回)：「漢は黙って直球(ストレート)」 
2009/06/12 ( Fri ) 21:59:24
むしろカーブとかできない＜挨拶

奇々怪界とかやりてぇ @ 陽です


090610_150524.jpg
[おしゃれなおちゃがし]


彼女がお母様と那須塩原に旅行に行ったみたいです。そのときの写メ。

…栃木はいいねェ〜

おいらも行きたいので今度ぜひともご一緒したいと思う今日この頃。


■ダイエット企画
・本日の運動量
�．咼蝓璽坤屐璽肇�ャンプ Disc3
　ついにビリーDisc3いきました。(Disc2に飽きたので)
　腹筋中心なのはわかるけど、腹筋集中しすぎで腹いてぇ。

�▲好�ワット50回
　結構クるね。


前日比：+0.5kg。 (増)
目標体重まで：あと4.8kg


・食事
朝食…メロンパン (@ローソンkcal) + マヨネーズソーセージ(@ローソン kcal)
昼食…ソースやきそば (@ぺヤング kcal)
夕食…レバニラ炒め (kcal)

・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×2
SunTORY 伊右衛門 2リットル ×1

■Link
ローソン：http://www.lawson.co.jp/index.html
まるか食品株式会社：http://www.peyoung.co.jp/

SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY 伊右衛門 http://www.suntory.co.jp/softdrink/iyemon/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html

Wii http://www.nintendo.co.jp/wii/
Wii Fit http://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/index.html



テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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