ねぼけてトイレいこうとしたら落ちた＜挨拶

らせん状の階段なんでごーろごろ落ちた。ちなみに3回目＠陽です。

夜中の3時に落下した。

漆黒の闇の中、もがいてた。闇野さんが。闇野さんだけに。




[SoyJoy(バナナ)]


結構うまい。もぐもぐ。



■ダイエット企画
・本日の運動量

階段から落ちて腕を打撲した為、本日はオヤスミ；

最近怪我してばっかりだなぁ…何でだ？憑かれてるのか？
お払いか、神社めぐりツアーでもやろうかな(一人で)

うわぁ、すごい寂しいヤツだなァ


前日比：-0.2kg。 (減)
目標体重まで：あと4.9kg


・食事
朝食…えびアボカド (@SUBWAY 311kcal)
昼食…BLTサンド (@SUBWAY 333kcal)
夕食…豚の生姜焼(3きれ) +イカの一夜干し(4きれ) +ポテトチーズ(小)(不明kcal)

アボカド嫌いだったんだけど、最近食えるようになってきた。
ペースト状態だからイケるのかもしれないって気がするけれど。
アボカド嫌いな人はアボカドペーストを試てすのをオススメしてみる



・水分
BOSS 贅沢微糖 (34kcal)　×3
SunTORY 烏龍茶 2リットル ×1


■Link
SunTORY http://www.suntory.co.jp/
SunTORY BOSS http://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/cm_press/index3.html
SunTORY 烏龍茶 http://www.suntory.co.jp/softdrink/oolongtea/main.html

SUBWAY：http://www.subway.co.jp/menu/index.html
SUBWAY BLTサンド：http://www.subway.co.jp/menu/singly/blt.html
SUBWAY えびアボカド：http://www.subway.co.jp/menu/singly/shrimpandavocado.html